Association RdVous’Sophro à Roquemaure – Article sur Midi Libre

Posted on 30 octobre 2015 By

RdVous’Sophro, une association proposant des ateliers thématiques et des séances collectives de découverte de la sophrologie. Cette méthode scientifique de relaxation connue au départ pour ses applications dans la grossesse et la préparation à l’accouchement, puis dans la prise en charge de la douleur constitue un complément venant s’adjoindre aux autres outils thérapeutiques. La sophrologie…


L’activité physique comme alliée du stress

Posted on 26 octobre 2015 By

Avoir une activité physique ne nécessite pas de faire un exploit sportif… marcher plus de 30 minutes par jour est considéré comme avoir une activité physique réelle qui aura des bienfaits sur la santé. Pratiquer une activité physique régulière et adaptée: réduit le risque d’hypertension, de cardiopathies coronariennes, d’accident vasculaire cérébral, de diabète, de cancer du…