PACA


Année 2019

  Je vous souhaite une belle et heureuse année 2019.  Prenez soin de vous. Catherine CATTIER


La cohérence cardiaque : Phénomène Anti-stress naturel en 5 minutes !

  Formée en Cohérence Cardiaque  en 2018 – Institut de formation Equilibios – Dr David O-HARE. Intervenante et praticienne en Cohérence Cardiaque avec biofeedback. AVANT TOUT !  Il est primordial de ne pas  faire l’amalgame entre la Cohérence Cardiaque et  la respiration abdominale. La respiration abdominale  pratiquée en sophrologie  a pour objectif principal de mettre un frein au  SNS -Système…


Mutation professionnelle à TOULON – Var

Je vous informe que je quitte le Gard/Vaucluse pour m’installer en début d’année 2019 à Toulon (Var). Ecoutez-vous et prenez soin de vous. Catherine CATTIER, Sophrologue RNCP – Certifiée en Cohérence Cardiaque/Intervenante en Entreprises.    


Suivi individuel en sophrologie

Je vous propose un suivi individuel en sophrologie en élaborant un protocole spécifique à votre problématique. La sophrologie permet de trouver des SOLUTIONS dans de nombreux champs d’application (cités ci-dessous) : Développement personnel, équilibre général, vitalité Apprendre à se détendre, libérer ses tensions physiques, mentales et émotionnelles Gestion du stress, déprime, burn-out Gestion des émotions, anxiété, angoisse…


L’activité physique comme alliée du stress

Avoir une activité physique ne nécessite pas de faire un exploit sportif… marcher plus de 30 minutes par jour est considéré comme avoir une activité physique réelle qui a des bienfaits sur la santé. Pratiquer une activité physique régulière et adaptée : réduit le risque d’hypertension, de cardiopathies coronariennes, d’accidents vasculaires cérébraux, de diabète, de cancers…


La sophrologie comme outil de remobilisation à l’emploi

DE SEPTEMBRE à NOVEMBRE 2015 :  La SOPHROLOGIE présente au  Relai  « Pôle Emploi » de Roquemaure Intégrer un atelier de Sophrologie dans l’accompagnement d’un public en parcours d’insertion socio-professionnelle permet d’ouvrir des chemins vers la remobilisation et la redynamisation des bénéficiaires :  le « bien-être » comme accélérateur du processus d’insertion professionnelle. Le groupe s’inscrit dans une prise…