Santé


Année 2019

  Je vous souhaite une belle et heureuse année 2019.  Prenez soin de vous. Catherine CATTIER


L’activité physique comme alliée du stress

Avoir une activité physique ne nécessite pas de faire un exploit sportif… marcher plus de 30 minutes par jour est considéré comme avoir une activité physique réelle qui a des bienfaits sur la santé. Pratiquer une activité physique régulière et adaptée : réduit le risque d’hypertension, de cardiopathies coronariennes, d’accidents vasculaires cérébraux, de diabète, de cancers…